Wrap de Aveia FIT

Pois é malta! No Verão só apetecem snacks frescos, práticos e rápidos de fazer! 😉 Um dos meus snacks preferidos … Mais

Picolé FIT de Abacaxi

Olá Verão! Finalmente parece que chegaste para ficar… Como não podia deixar de ser, venho partilhar convosco a receita do … Mais

Pois é malta…ninguém nasce ensinado! Isso todos já sabemos! Mas digam lá que não era TOP começarmos uma etapa da … Mais

Hello, Hello! 😀 Quero muito partilhar convosco a receita das minhas panquecas de eleição! Como-as muitas vezes ao pequeno-almoço. A … Mais

Quando se fala de perder peso, é diferente de dizer: perda de massa gorda. Muitas dietas que vemos por aí … Mais

Actualmente, nos blogs, instagrams e nos canais do youtube vemos fotografias bestiais, comida digna de livro de receitas, textos incrivelmente … Mais

Continuando a informação do post anterior que referia a substituição do pão branco pelo de centeio, integral ou de alfarroba; … Mais

Hoje venho falar-vos sobre algumas substituições que fiz na minha alimentação, a partir do momento em que decidi praticar um … Mais

Quem é que já não se perguntou quais serão as sapatilhas mais adequadas para treinar?! Pois é, a oferta é … Mais